MAKE UP BY WARDAH
Rabu, 05 Desember 2012
Jumat, 30 November 2012
KOMPOS
Cara Membuat Kompos Sederhana
Membuat Kompos dari Sampah Bagi
Rumah Tangga yang Memiliki Lahan. Ini
merupakan cara paling
sederhana dalam membuat kompos namun hanya bisa dilakukan jika
memiliki lahan (tanah) kosong.
Gali tanah
sedalam 50-100 cm. Lubang dibuat dengan jarak minimal 10 meter dari sumur untuk
menghindari tercemarnya sumur.
Isi lubang dengan
sampah organik yang telah ditiriskan.
Tutup atau taburi
sampah dengan tanah secara berkala untuk mengurangi bau.
Jika telah penuh,
tutup lubang dengan tanah.
Setelah tiga
bulan, lubang dapat digali. Hasil galian dapat digunakan sebagai kompos
sedangkan lubangnya dapat digunakan untuk membuat kompos kembali.
Membuat Kompos dari Sampah Bagi
Rumah Tangga Dengan Lahan Terbatas. Bagi yang
rumahnya hanya memiliki sedikit lahan kosong, pembuatan kompos tetap dapat
dilakukan.
Sediakan drum
atau sejenisnya.
Lubangi
kecil-kecil bagian dasar drum untuk rembesan air dari sampah.
Tanam drum dengan
kedalaman sekitar 10 cm dari permukaan tanah.
Masukkan sampah
organik ke dalam wadah (drum) setiap hari.
Taburi dengan
sedikit tanah, serbuk gergaji, atau kapur secara berkala.
Bila terdapat
kotoran binatang bisa
ditambahkan untuk meningkatkan kualitas kompos.
Setelah penuh,
tutup drum dengan tanah dan diamkan selama tiga bulan.
Keluarkan isi
drum dan angin-anginkan selama 2 minggu. Kompos sudah dapat digunakan.
Membuat Kompos dari Sampah Bagi
Rumah Tangga yang Tidak Mempunyai Lahan. Bagi
rumah tangga yang tidak memiliki tanah atau lahan kosong, pengolahan sampah
menjadi kompos dapat dilakukan dengan menggunakan ember, pot, kaleng bekas,
atau sejenisnya. Benda-benda ini sekaligus nantinya dapat dijadikan pot.
Sediakan ember,
pot, kaleng bekas, ataupun wadah lainnya.
Lubangi bagian
dasar dan letakkan di wadah yang dapat menampung rembesan air dari dalamnya.
Masukkan sampah
organik ke dalam wadah (drum) setiap hari.
Taburi dengan
sedikit tanah, serbuk gergaji, atau kapur secara berkala.
Bila terdapat
kotoran binatang bisa ditambahkan untuk meningkatkan kualitas kompos.
Setelah penuh,
tutup drum dengan tanah dan diamkan selama dua bulan.
Wadah siap
dijadikan pot dengan kompos di dalamnya sebagai media tanam.
Sobat Alamendah,
demikian proses pembuatan kompos dari sampah organik bagi rumah tangga baik
yang memiliki lahan kosong, lahan terbatas, maupun tidak memiliki lahan
sekalipun.
Semoga mampu
menginspirasi kita semua bahwa semua orang, di mana pun juga, dapat melakukan
tindakan nyata dalam menangani permasalahan lingkungan utamanya sampah. Bahkan
dengan cara-cara yang sederhana sekalipun.
Referensi dan
gambar:
Source http://alamendah.wordpress.com/2011/04/18/cara-sederhana-membuat-kompos-skala-rumah-tangga/
Jumat, 23 November 2012
KOMEDO
KOMEDOOOO….. OH Nooooo ???????
Wajah
halus saja tak cukup, jika komedo masih bersarang dan menutupi pori-pori. Agar
wajah tetap halus dan bersih sempurna, enyahkan komedo dan sebum dari wajah
sekarang juga!
Kotoran penyumbat pori-pori ini berbetuk kecil, berwarna hitam atau putih. Dengan komedo, wajah halus terlihat kotor dan kusam. Komedo muncul akibat dari terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. Saat membersihkan wajah, komedo sering terabaikan.
Ada dua jenis komedo:
1. Blackhead (komedo terbuka), tampak seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.
2. Whitehead (komedo tertutup), berada di balik lapisan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak, tampak seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.
Biasanya, komedo muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi. Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondosi wajah, bahkan bisa menyebabkan infeksi.
AGAR KOMEDO HILANG
- Kenali Jenis Kulit
Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.
- Pilih Pembersih yang Tepat
Pembersih yang tepat dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.
- Pilih Pelembap yang Cocok
Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembap oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembapan kulit.
- Hindari Produk Comedogenic
Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, sampo berbahan ginseng, dan conditioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama, tak hanya komedo, tapi juga bisa menimbulkan jerawat.
- Hidup Sehat dan Cukup Gizi
Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.
- Facial
Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.
- Diet
Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.
- Ke Dokter Kulit
Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.
TIPS ANGKAT KOMEDO
1. Gunakan Putih Telur
Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.
2. Scrub Sayur dan Masker Kacang
a.Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.
b.Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.
c. Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.
Kotoran penyumbat pori-pori ini berbetuk kecil, berwarna hitam atau putih. Dengan komedo, wajah halus terlihat kotor dan kusam. Komedo muncul akibat dari terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. Saat membersihkan wajah, komedo sering terabaikan.
Ada dua jenis komedo:
1. Blackhead (komedo terbuka), tampak seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.
2. Whitehead (komedo tertutup), berada di balik lapisan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak, tampak seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.
Biasanya, komedo muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi. Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondosi wajah, bahkan bisa menyebabkan infeksi.
AGAR KOMEDO HILANG
- Kenali Jenis Kulit
Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.
- Pilih Pembersih yang Tepat
Pembersih yang tepat dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.
- Pilih Pelembap yang Cocok
Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembap oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembapan kulit.
- Hindari Produk Comedogenic
Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, sampo berbahan ginseng, dan conditioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama, tak hanya komedo, tapi juga bisa menimbulkan jerawat.
- Hidup Sehat dan Cukup Gizi
Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah masuk ke dalam tubuh.
- Facial
Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.
- Diet
Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.
- Ke Dokter Kulit
Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.
TIPS ANGKAT KOMEDO
1. Gunakan Putih Telur
Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.
2. Scrub Sayur dan Masker Kacang
a.Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.
b.Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.
c. Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.
materi referensi:
Nami
the Excellent Navigator
Tips !!
Tips Mengecilkan Pori Pori Wajah Secara Alami
Pada
dasarnya lubang pori pori wajah besar dipengaruhi oleh faktor
genetik. Namun dengan bertambahnya usia, lubang pori-pori cenderung menjadi
lebih besar. Lubang pori yang besar dapat mengurangi penampilan kulit yang
kenyal dan mulus.
Sedikit penjelasan di bawah ini semoga saja dapat membantu
anda untuk mengatasi pori pori besar yang anda alami
·
Penyebab pori pori wajah besar
Kulit wajah tidak terjaga kebersihannya
Penyumbatan pori-pori akibat kotoran atau kosmetik
Pemakaian kosmetik yang tidak tepat
Sekresi minyak berlebih
Faktor genetik
·
Tips mengecilkan pori pori wajah untuk sehari hari
1. Bersihkan makeup setiap malam dengan seksama. Tak
peduli betapa pun lelahnya Anda, sebaiknya Anda tidak langsung naik ke tempat
tidur tanpa membersihkan diri lebih dulu. Meskipun Anda tidak mengenakan makeup
setiap hari (hanya mengenakan pelembab, bedak, dan lipstik), ambil waktu untuk
membersihkan muka dengan pembersih. Hal ini untuk melepaskan kotoran dan minyak
yang menyatu di kulit wajah.
2. Cuci muka dengan sabun yang mengandung salicylic acid.
Bahan ini akan menghancurkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori, dan
membantu untuk memperbaiki permukaannya.
3. Kenakan pelembab yang tidak mengandung minyak, dan
tidak menyebabkan alergi. Salicylic acid kemungkinan akan menyebabkan iritasi
untuk beberapa jenis kulit tertentu. Karena itu kombinasikan dengan pelembab
yang lembut.
4. Kenakan sunscreen setiap hari. Mungkin banyak dari kita
yang belum menyadari bahwa sinar matahari dapat merusak kulit. Paparan sinar
matahari merusak lapisan-lapisan kolagen yang menciptakan kulit wajah yang
mulus. Berada di luar ruangan tanpa perlindungan sunscreen juga akan
menghancurkan manfaat dari ketiga langkah yang sudah Anda lakukan sebelumnya.
·
Perawatan
mingguan untuk mengecilkan pori pori kulit wajah
1. Bersihkan wajah dengan pembersih dan cuci dengan sabun
yang sesuai jenis kulit
2. Gunakan Krem penghalus wajah sesuai jenis kulit.
Usapkan sesuai rotasi pada daerah kulit kasar dan berkomedo. Lakukan 2 menit
lalu bilas dengan air
3. Bila kulit Anda kering, pijat wajah perlahan dengan
krem urut yang mengandung minyak zaitun dan vitamin A. Berfungsi untuk menjaga
dan merawat vitalitas kulit wajah. Lakukan selama 10-15 menit. Bisa dilakukan
pada bagian tubuh lain.
4. Gunakan krem masker yang mengandung ekstrak tanaman
bidari laut dan sari jeruk nipis yang bermanfaat mengurangi lemak,
mengencangkan dan menghaluskan kulit. Oleskan ke seluruh wajah, kecuali lingkar
mata, bibir dan lubang hidung
5. Setelah kering, bilas dengan air hangat atau dingin dan
angkat masker dengan menggunakan spon masker.
6. Bubuhkan penyegar untuk mengembalikan kesegaran kulit.
1. Ambillah jeruk nipis, pilihlah yang diperkirakan banyak
airnya, potong sekerat dan oleskan pada wajah, biarkan beberapa saat ( 7-10
menit ) kemudian bersihkan dengan air hangat.
2. Ambillah 1 sendok putih telur dan campurkan dengan 10
tetes madu murni, kemudian olehkan pada wajah, biarkan sampai mengering, jangan
berkata-kata agar tak terjadi retakan pada kulit wajah yang mengeras, bilas
dengan air dingin.
Selamat mencoba
Diet
Diet
berdasarkan golongan darah
GOLONGAN
DARAH O
Golongan
darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk
golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih
dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di
suatu tempat.
Tingkah Laku
: Berenergi & tidak mudah putus asa
Masalah yang
dihadapi : Kencing manis, masalah usus dan pencernaan, peredaran darah kurang
baik, sakit pinggang danbelakang, kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi,
tekanan darah tinggi, kadar asam urat tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit
jantung, penyumbatan arteri.
Diet :
Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat
Sangat
Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi )
Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, Daging ( sapi, kerbau, rusa, domba, anak sapi )
Netral
(makanan yang beraksi sebagai makanan)
Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang ( hitam, merah, buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terung, tomat, labu, Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci )
Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang ( hitam, merah, buncis, kedelai ), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terung, tomat, labu, Daging ( ayam, bebek, kambing, angsa, kalkun, kelinci )
Hindari
(makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras
Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras
GOLONGAN
DARAH A
Golongan
darah A merupakan manusia pertama yang menjalankan aktifitas pertanian karena
nenek moyang sudah tinggal menetap dan tidak lagi suka berperang.
Tingkah Laku
: Bertanggung jawab & romantis
Masalah yang
dihadapi : Hilang kesabaran diri atau cepat marah, rembesan sebum berlebihan,
penyakit jantung dan masalah saluran darah, kanker dan ulser, gaster,
kegemukkan.
Diet :
Makanan berkarbohidrat tinggi & kurangi lemak
Sangat
Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang tanah, kacang buncis, kacang/ susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, bluberi, minyak zaitun, ikan mas, ikan sardine, (Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun).
Bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang tanah, kacang buncis, kacang/ susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, bluberi, minyak zaitun, ikan mas, ikan sardine, (Siput, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau & sitrun).
Netral
(makanan yang beraksi sebagai makanan)
Ikan tuna, telur ayam & bebek, telur puyuh, biji wijen, biji bunga matahari, kacang ercis / kapri, jagung, tapioka, roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara)
Ikan tuna, telur ayam & bebek, telur puyuh, biji wijen, biji bunga matahari, kacang ercis / kapri, jagung, tapioka, roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, Daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara)
Hindari
(makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging (sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan), lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, susu, murni, acar, terung, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa/ santan, melon madu, pisang (raja), pepaya, pare, air soda.
Daging (sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan), lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, susu, murni, acar, terung, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa/ santan, melon madu, pisang (raja), pepaya, pare, air soda.
GOLONGAN
DARAH B
Kunci
golongan darah B adalah keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan
berkembang baik melalui apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan
tumbuhan. Artinya golongan darah B menunjukan kemampuan yang canggih dalam perjalanan
evolusinya.
Tingkah
Laku : Adaptasi & analitika
Masalah
yang dihadapi : Kerusakan system syaraf, kesulitan untuk tidur berkualitas,
sakit kepala dan migren, penyakit hati dan saluran empedu, masalah haid, sakit
tulang belakang, kegemukkan, penyakit jantung.
Diet
: Susu & produk susu
Sangat
Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Ikan laut, susu sapi, keju, buburgandum, roti essene, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terung, teh hijau, Daging (kambing, domba, kelinci, rusa)
Ikan laut, susu sapi, keju, buburgandum, roti essene, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terung, teh hijau, Daging (kambing, domba, kelinci, rusa)
Netral
(makanan yang beraksi sebagai makanan)
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging (sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi)
Hindari
(makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.
Daging (bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.
GOLONGAN
DARAH AB
Golongan
darah AB merupakan golongan darah yang paling modern dan berusia kurang dari
1.000 tahun, jarang (5 % dari jumlah populasi), dan bersifat kompleks secara
biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.
Tingkah Laku
: Cerdik & penyabar
Masalah yang
dihadapi : Perut kembung sakit jantung dan masalah saluran darah, kanker,
kegemukkan, kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan tulang.
Diet : Dapat
menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan
Sangat
Bermanfaat (makanan yang beraksi sebagai obat)
Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), the hijau, anggur merah, Daging (domba, kelinci, kalkun),
Ikan sardin, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), the hijau, anggur merah, Daging (domba, kelinci, kalkun),
Netral
(makanan yang beraksi sebagai makanan)
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging burung unta,
Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, Daging burung unta,
Hindari
(makanan yang beraksi sebagai racun)
Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol
Daging (sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda), lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol
MAKALAH PENGANTAR MANAJEMEN
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Dalam era
industrialisasi yang semakin kompetitif sekarang ini, setiap pelaku bisnis yang
ingin memenangkan kompetisi dalam dunia industri akan memberikan perhatian
penuh kepada kualitas. Perhatian penuh kepada kualitas akan memberikan dampak
positif kepada bisnis melalui dua cara, yaitu : dampak terhadap biaya produksi
dan dampak terhadap pendapatan.
Dalam hal ini
manajemen kualitas sangat diperlukan untuk meningkatkan kualitas baik dari segi
produksi, dll.
Oleh karena itu,
penulis menulis makalah ini untuk mengetahui
B.
RUMUSAN MASALAH
1.
Apakah yang dimaksud kualitas
manajemen efektivitas?
2.
Apakah yang dimaksud kualitas
manajemen efisiensi?
3.
Apakah yang dimaksud kualitas
manajemen produktivitas?
4.
Apakah yang dimaksud kualitas
manajemen total qualify management ( TQM )?
C.
TUJUAN
BAB II
PEMBAHASAN
1. Efektivitas
A.
Pengertian.
Efektivitas adalah
pencapaian tujuan secara tepat atau memilih tujuan-tujuan yang tepat dari
serangkaian alternatif atau pilihan cara dan menentukan pilihan dari beberapa
pilihan lainnya. Efektifitas bisa juga diartikan sebagai pengukuran
keberhasilan dalam pencapaian tujuan-tujuan yang telah ditentukan.
v
Gibson, (1984) menyimpulkan kriteria
efektifitas suatu operasional organisasi kedalam tiga indikator yang didasarkan
pada jangka waktu, yaitu :
1.
Efektifitas jangka pendek, meliputi produksi
(production), efesiensi (efficiency),
dan kepuasan (satisfaction);
2.
Efektifitas jangka menengah, meliputi :
kemampuan menyesuaikan diri (adaptiveness) dan mengembangkan diri
(development);
3.
Efektifitas jangka panjang : keberlangsungan /
hidup terus.
v
Efektivitas maupun pada dasarnya dapat
dipengaruhi dua faktor, yaitu Ilmu Manajemen dan Seni :
·
Ilmu
manajemen. Manajemen dapat dipelajari dan
tersusun atas bagian-bagian yang sistematis dalam rangka mencapai tujuan
organisasi yaitu yangberupa efektivitas dan efisiensi.
·
Seni. Dengan adanya keahlian, kemahiran, kemampuan, serta keterampilan dalam
menerapkan prinsip, metoda, dan teknik dalam menggunakan sumberdaya akan
mencapai efektivitas dan efisiensi.
seorang
tidak punya hobi menari sendangkan yang satunya hobi menari. Sudah
tentugabungan ilmu menari dan bakat seni yang dimiliki orang kedua akan
membuatdirinya lebih meyakinkan untuk menjadi penari profesional dibandingkan
denganorang pertaman. Karena itu, orang yang akan memimpin suatu organisasi agar
efektif dan efisien, hendaknya memiliki ilmu manajemen dan bakat memimpinyang
baik.
B.
Hubungan
Efektivitas dalam Manajemen
penentuan
efesiensi terpisah dengan efektivitas. Misalnya sebuah perusahaandapat efektif
dalam mencapai tujuan yang ditetapkan untuk operasinya, tetapi masihbelum
efisien. Sebaliknya, perusahaan yang efisien mungkin belum efektif jika gagal mencapai
tujuan operasinya.
Secara
umum, organisasi yang berhasil adalah yang efisien dan efektif.Misalnya, suatu
perusahaan dapat memproduksi televisi hitam putih dengan efisientapi tidak akan
berhasil karena telivisi hitam putih tidak lagi populer. Perusahaanyang
menghasilkan produk yang tidak diinginkan orang adalah perusahaan yang tidak
efektif.
C.
Pola
Pikir untuk Memperoleh Keefektivitasan dan Efisiensi dalam Manajemen
v
Kunci Efektivitas dalam Manajemen
Kunci
dari efektivitas adalah melakukan apa-apa yang membawa hasil dalam kualitas
istimewa dalam lingkup tanggung jawab.
Maka
menjadi pribadi yang efektif artinya adalah menjadi seseorang yang menghasilkan
efek yang powerful dan memang sejak awal pantas untuk diupayakan.
v
Tapi itu semua harus dalam kerangka efektivitas
:
1.
Peran, fungsi dan job description yang dia.
2.
Key Performance Indikator yang dikenakan pada
diri atau tim yang dia kelola.
3.
Target apapun yang dibebankan pada dirinya
(dengan anggapan bahwa target tersebut memang target yang memang layak untuk
dijadikan target).
D.
Tips
Untuk Efektif.
1.
Use a To Do List
Buat daftar kegiatan yang harus kamu lakukan.
2.
Get Set In Your Ways
Buat rutinitas harian kamu dengan detail. Manajemen
waktu yang baik itu menunjukkan organisasi yang baik pula.
3.
Break It Up!
Pecahkan tugas besar kamu menjadi tugas-tugas
kecil agar memudahkan kamu untuk menyelesaikannya karena kamu sudah
menyelesaikan tiap langkah satu persatu
4.
Pick Up a Good Habit
Buat kebiasaan baru yang bisa membuat waktu
kamu lebih berharga.
5.
Big Messes Start With Little Piles
Selesaikan pekerjaan kamu. Buang segala sesuatu
yang tidak dibutuhkan lagi begitu kamu sudah menggunakannya sebelum itu
memenuhi ruangan.
6.
Start Tomorrow Tonight!
Biasakan untuk mempersiapkan hal-hal yang akan
dilakukan besok pada malam sebelumnya,
7.
Don’t Forget To Write Yourself a Note
Gunakan reminder (pengingat) pada To Do List
utama kamu. Gunakan HP atau alarm jam tangan!
8.
Schedule a Task
Hal termudah untuk dapat mengerjakan apa yang
ingin kamu kerjakan ialah membuat jadwal.
2. Efisiensi
3. Produktivitas
Produktivitas adalah ukuran sampai sejauh mana sebuah kegiatan
mampu mencapai target kuantitas dan kualitas yang talah di tetapkan.
Produktivitas akan mendorong kepada efesiensi biaya perusahaan. Perusahaan
perlu untuk melakukan berbagai upaya yang akan meningkatkan produk dalam setiap
kegiatannya.
Ada 2 metode dalam meningkatkan
produktivitasnya
1.
Metode Just-In-Time
Metode Just-In-Time adalah sebuah metode pengendalian proses produksi
dengan jalan meminimumkan pengelolaan
persediaan melalui penggunaan seluruh material & bahan produksi dengan
jalan hanya mendatangkannya pada waktu tertentu.
Ada 7 faktor penyebab inefisiensi
a.
Over Pruducction yaitu fenomena
dimana perusahaan memproduksi terlalu banyak unit produk padahal belum tentu
sesuai dengan jumlah permintaan konsumen.
b. Waiting yaitu fenomena ketidak sesuaian alur kerja di
perusahaan, sehingga seringkali proses pengerjaan terhambat atau terlambat
dikarenakan proses yang lain belum di selesaikan,sehingga pengerjaan yang
terhambat tersebut harus menunggu terlebih dahulu sebelum akhirnya di kerjakan.
c. Transportation yaitu fenomena dimana proses pengerjaan dari satu
tempat ke tempat yang lain, atau dari satu bagian ke bagian yang lain, berjalan
secara tidak efesien.
d. Processing yaitu fenomena
dimana kadangkala dalam sebuah proses produksi dari suatu perusahaan terdapat
kegiatan yang tidak di perlukan.
e. Motion yaitu fenomena pergerakan dari pegawai yang tidak perlu
dan tidak terkait dengan pekerjaan.
f. Stock yaitu terkait dengan adanya persediaan yang berlebih di
perusahaan, bahkan mungkin diluar kebutuhan perusahaan, padahal banyaknya
persediaan juga berarti tingginya biaya pemeliharaan terhadap persediaan
tersebut.
g. Defective Products yaitu fenomen terjadinya kerusakan atau
ketidak sesuaian produk akhir dari standar yang telah di tentukan.
2.
Metode CAD atau CAM
CAD atau CAM yaitu
metode peningkatan produktivitas dengan menggunakan komputer. Metode CAD atau
CAM ada 3 yaitu
a. Sistem Pengerjaan yang Fleksibel
Metode ini merupakan
penggunaan teknologi komputer dalam melakukan desain dan pengerjaan kegiatan
perusahaan, khususnya dalam kegiatan produksi.
b. Sistem Pengerjaan Terintegrasi Komputer
Metode ini merupakan
keseluruhan intregasi dari seluruh aktivitas perusahaan yang terkait satu sama
lain melalui sebuah sistem komputer.
c. Managemen Berbasis Supply Clain
Supply Clain adalah
konsep yang menjelaskan proses interaksi antara pemasok, pabrik / perusahaan,
distributo, dan konsumen.
4. Total Qualify Management
( TQM )
Pada dasarnya manajemen kualitas ( Quality
Management ) atau Manajemen Kualitas Terpadu ( Total Quality Manajemen = TQM )
didefinisikan suatu cara meningkatkan performansi secara terus – menerus pada
setiap level operasi atau proses, dalam setiap area fungsional dari suatu
organisasi, dengan menggunakan semua sumber daya manusia dan modal yang
tersedia.[1]
Pandangan
Deming, Crosby, dan Juran dalam buku TQM (Edward Salis)
a) Pandangan
Deming.
Deming
(1986) menyatakan bahwa implementasi konsep mutu dalam sebuah organisasi
memerlukan perubahan dalam filosofi yang ada di sekitar manajemen. Deming
mengusulkan empat belas butir pemikiran yang dapat dipergunakan untuk
meningkatkan mutu dan produktivitas suatu organisasi juga dalam bidang
pendidikan. Keempat belas butir pemikiran tersebut adalah:
1)
Ciptakan Tujuan yang Mantap
Demi Perbaikan Produk dan Jasa
2)
Adopsi Filosofi Baru
3)
Hentikan Ketergantungan pada
Inspeksi Masal
4) Akhiri Kebiasaan Melakukan Hubungan Bisnis Hanya
Berdasarkan Biaya
5)
Perbaiki Sistem Produksi dan
Jasa Secara Konstan dan Terus Menerus
6) Lembagakan Metode Pelatihan yang Modern di Tempat
Kerja
7) Lembagakan Kepemimpinan
8) Hilangkan Rasa Takut
9) Pecahkan Hambatan di antara Area Staf
10) Hilangkan Slogan,
Nasihat, dan Target untuk Tenaga Kerja
11) Hilangkan Kuota
Numerik
12) Hilangkan Hambatan
Terhadap Kebanggaan Diri atas Keberhasilan Kerja
13) Lembagakan Program
Pendidikan dan Pelatihan yang Kokoh.
14) Lakukan Tindakan
Nyata/ Contoh Nyata
b) Pandangan
Crosby.
Menurut
Crosby, kemutlakan bagi kualitas adalah:
1) Kualitas
harus disesuaian sebagai kesesuaian terhadap kebutuhan-kebutuhan, bukan sebagai
kebaikan, juga bukan keistimewaan,
2) Sistem
untuk menghasilkan kualitas adalah pencegahan bukan penilaian,
3) Standar
kerja harus tanpa cacat, bukan “cukup mendekati tanpa cacat”,
4) Pengukuran
kualitas merupakan harga ketidaksesuaian, bukan pedoman.
Karena itu, menurut tokoh yang sangat terkemuka dengan gagasan kualitas ini, bahwa manajemen adalah penyebab setidak-tidaknya 80 % masalah-masalah kualitas di dalam organisasi. Karena itu, satu-satunya jalan memperbaikinya adalah melalui kepemimpinan manajemen.
Karena itu, menurut tokoh yang sangat terkemuka dengan gagasan kualitas ini, bahwa manajemen adalah penyebab setidak-tidaknya 80 % masalah-masalah kualitas di dalam organisasi. Karena itu, satu-satunya jalan memperbaikinya adalah melalui kepemimpinan manajemen.
Crosby
memberikan “vaksin kualitas” (Quality vaccine), yaitu:
1) Tujuan:
manajemen merupakan satu-satunya alat yang akan mengubah citra organisasi,
2) Pendidikan:
membantu semua komponen organisasi mengembangkan satu pengertian umum tentang
kualitas dan memahami peran mereka masing-masing di dalam proses perbaikan
kualitas,
3) Penerapan:
membimbing dan mengarahkan program perbaikan.
Chosby
mengidentifikasi empat belas tahapan mencapai zero defects yang melibatkan pentingnya
kelompok kualitas, pengukuran kualitas yang ada, mengestimasi biaya kualitas,
mengeliminasi kesalahan dan proses pengerjaan ulang.
c) Pandangan
Juran
Adapun karakteristik Total Quality Manajement
(TQM) menurut Joseph M. Juran adalah meliputi[2];
1) Kualitas
menjadi bagian dari setiap agenda managemen
2) Sasaran
kualitas dimasukkan dalam rencana bisnis.
3) Jangkauan
sasaran diturunkan dari benchmarking: fokus adalah pada pelanggan dan pada
kesesuaian kompetisi, di sana adalah sasaran untuk peningkatan kualitas
tahunan.
4) Sasaran
disebarkan ke tingkat yang mengambil tindakan.
5) Pelatihan
dilaksanakan pada semua tingkat.
6) Pengukuran
ditetapkan seluruhnya.
7) Manajer
teratur meninjau kembali kemajuan dibandingkan dengan sasaran.
8) Penghargaan
diberikan untuk performansi terbaik.
9) Sistem
imbalan (reward system) diperbaiki
1) Perencanaan
Kualitas (quality planning)
Quality
planning, suatu proses yang mengidentifikasi pelanggan dan proses yang akan
menyampaikan produk dan jasa dengan karakteristik yang tepat dan kemudian
mentransfer pengetahuan ini ke seluruh kaki tangan perusahaan guna memuaskan
pelanggan.
Ø
memenuhi kebutuhan pelanggan/konsumen
Ø
tentukan market segment (segmen pasar) produk
Ø
mengembangkan karakteristik produk sesuai
dengan Permintaan konsumen
Ø
mengembangkan proses yang mendukung tercapainya
karakteristik produk
2) Pengendalian
Kualitas (quality control)
Quality
control, suatu proses dimana produk benar-benar diperiksa dan dievaluasi,
dibandingkan dengan kebutuhan-kebutuhan yang diinginkan para pelanggan.
Ø
mengevaluasi performa produk
Ø
membandingkan antara performa aktual dan target
Ø
melakukan tindakan jika terdapat
perbedaan/penyimpangan
3) Perbaikanan Kualitas (quality improvement)
Quality improvement, suatu proses dimana mekanisme yang sudah
mapan dipertahankan sehingga mutu dapat dicapai berkelanjutan.
Ø
mengidentifikasi proyek perbaikan
(improvement)
Ø
membangun infrastruktur yang
memadai
Ø
membentuk tim
Ø
melakukan pelatihan-pelatihan yang
relevan
Ø
cara penanggulangan masalah
Ø cara mencapai target sasaran
Sedangkan Goetsch dan Davis mengungkapkan sepuluh unsur utama
(karakteristik) total quality management, sebagai berikut:
1. Fokus Pada Pelanggan
2. Memiliki obsesi yang tinggi terhadap kualitas
3.Menggunakan pendekatan ilmiah dalam pengambilan
keputusan dan pemecahan masalah
4. Memiliki Komitmen jangka
Panjang
5. Membutuhkan Kerja sama Team
(Teamwork)
6. Perbaikan Sistem Secara
Berkesinambungan
7. Menyelenggarakan Pendidikan
dan Pelatihan
8. Kebebasan Yang Terkendali
9. Memiliki Kesatuan Tujuan
10.Adanya
Keterlibatan dan Pemberdayaan Karyawan (Tjiptono & Diana 2001:5).
Prinsip dan Unsur Pokok Dalam TQM
1. Kepuasan Pelanggan
2. Respek Terhadap Setiap Orang
3. Manajemen Berdasarkan Fakta
4. Perbaikan Berkesinambungan
Tujuan utama TQM adalah untuk mereorientasi sistem
manajemen, perilaku staf, fokus organisasi dan proses-proses pengadaan
pelayanan sehingga lembaga penyedia pelayanan bisa berproduksi lebih baik,
pelayanan yang lebih efektif yang memenuhi kebutuhan, keinginan dan keperluan
pelanggan.
Manfaat utama penerapan TQM pada sektor publik adalah perbaikan pelayanan, pengurangan biaya dan kepuasan pelanggan. Perbaikan progresif dalam sistem manajemen dan kualitas pelayanan menghasilkan peningkatan kepuasan pelanggan. Sebagai tambahan, manfaat lain yang bisa dilihat adalah peningkatan keahlian, semangat dan rasa percaya diri di kalangan staf pelayanan publik, perbaikan hubungan antara pemerintah dan masyarakatnya, peningkatan akuntabilitas dan transparansi pemerintah serta peningkatan produktifitas dan efisiensi pelayanan public.
Manfaat utama penerapan TQM pada sektor publik adalah perbaikan pelayanan, pengurangan biaya dan kepuasan pelanggan. Perbaikan progresif dalam sistem manajemen dan kualitas pelayanan menghasilkan peningkatan kepuasan pelanggan. Sebagai tambahan, manfaat lain yang bisa dilihat adalah peningkatan keahlian, semangat dan rasa percaya diri di kalangan staf pelayanan publik, perbaikan hubungan antara pemerintah dan masyarakatnya, peningkatan akuntabilitas dan transparansi pemerintah serta peningkatan produktifitas dan efisiensi pelayanan public.
DAFTAR PUSTAKA
http://www.thefreelibrary.com/Joseph+M+Juran+:+Quality+Management-
Quality Management karya M. Juran
http://digilib.petra.ac.id/jiunkpe/s1/tmi/2008/jiunkpe-ns-s1-2008-25403005-9705-anugerah_raya-chapter2.pdf
John
F Woodward , Project Construction Management , Thomas Telford London, 1997
Wearne,
Control of Engineering Project, Thomas Telford , London , 1997
Sistem
dan Teknologi Konstruksi, Ir Herry Vaza . Kepala Bidang Rencana Dan Evaluasi.
Buletin
BAPEKIN, KIMPRASWIL, Edisi 4 (empat)
Soewarso
Hardjosoedarmo. Total Qualify Managemnebt. 2002. Andi. Yogyakarta
Edward Sallis.
Total Qualify Management in education. 2007.Ircisod. Yogyakarta
George R. Terry,
Leslie W.Rue Dasar – Dasar Manajemen.2010. Bumi Aksara.Jakarta
Langganan:
Komentar (Atom)





